为提升学生人际交往能力与共情素养，深化心理健康教育实效，广金数统学院心理辅导站于2026年5月8日在广州校区“一站式”学生社区服务站成功举办主题为“即兴启智社交，同心赋能成长”的人际交往工作坊。该活动作为525心理健康教育月系列内容之一，由学院心理辅导站指导老师陈小玲组织并全程参与，特邀我院校友会副会长、2006届优秀校友、律子心育内驱（广州）人才发展公司创始人梁钧律讲师，与广州白云心理医院特聘专家、国家二级心理咨询师唐丽老师联袂主讲。数统学院班级心理委员代表和心理健康成长中心学生骨干共同参与，在沉浸式体验中完成了一场从“破冰”到“共创”的人际赋能之旅。

双师领航：专业与温情并重的成长陪伴

本次活动采用“校友+专家”双师模式，将即兴戏剧、积极心理学与游戏力课程体系深度融合。梁钧律校友以“校友学姐”的亲切身份重返母校，全程主导课程，分享了从数统学子到心育创业者的成长历程，鼓励同学们“在不确定中拥抱即兴的智慧，在真实连接中解锁人际的温度”。

破冰有术：从“三真一假”到“五施”连接的温暖开场

活动在“三真一假”破冰游戏中轻快启幕。每位同学写下关于自己的三个真实信息与一个谎言，通过提问与观察辨别真假。梁钧律老师引导大家觉察自我呈现的方式，笑声与惊喜迅速消融了初见的拘谨。随后的“找朋友”音乐互动环节，同学们在流动的旋律中练习“五施”——眼施的专注对视、颜施的真诚微笑、言施的主动表达、心施的共情倾听、身施的开放姿态。每一声问候、每一次握手都在悄然重建被屏幕隔阂已久的真实连接。

身体叙事：在“团体节拍”与“一棵树”中习得共情

从破冰走向协作，“团体节拍”环节要求同学们先独立用肢体摆出字母、宿舍物品或学校元素，再分组协作呈现同一主题。一个人的“书桌”素朴安静，一群人的“图书馆”则气势恢宏，个体表达与团队协同在身体的舒展中达成平衡。随后，“我是一棵树”体验式活动将共情训练推向深入。起初，每个人用身体诠释心中的那棵树；当梁钧律老师引导大家将独立的“树”连接成“森林”时，有人化作微风、有人扮作飞鸟、有人成为阳光。她轻声提问：“当你不再只是一棵树，而成为森林的一部分时，你感受到了什么？”这一问让不少同学陷入沉思——在沉浸式的角色互换中，共情不再是一个抽象的概念，而成为一种可触摸的具身体验。

思维转念：在“幸运与不幸”中培育积极心理品质

“不幸的是我明天有考试。”“幸运的是考完就能和今天认识的朋友们约饭了！”

在“幸运的是，不幸的是”接龙游戏中，同学们围绕真实或虚构场景交替输出负面情境与积极转折。梁钧律老师以“塞翁失马”故事切入，引导大家理解“转念不是盲目乐观，而是培养多元视角的包容力”。此起彼伏的机智回应让现场笑声不断，在轻松的表达中，同学们学会了接纳负面情绪，建立起换角度看待问题的成长型思维。

创意收官：“为你写诗”凝聚集体心灵共鸣

压轴体验环节“为你写诗”将活动推向温情与创意的高潮。同学们围坐成圈，每人即兴贡献一句诗，共同拼凑成完整作品，再分组用朗诵、情景剧或肢体表演等形式呈现。当数学符号与人文意象在诗句中奇妙相遇，当每个人的灵感碎片汇聚成集体的心灵图景，那些初次相识的年轻人，用诗歌完成了最深情的对话。金融数学专业的小陈同学感慨道：“原来以为理科生不擅长抒情，但合作写诗让我们发现了彼此有趣的灵魂。”

冥想回溯：在沉淀中重温成长脉络

在诗意的余韵中，唐丽老师带领全体参与者进行了一场独特的冥想记忆回顾。伴随着轻柔的引导语，同学们闭上眼睛，从破冰时彼此试探的浅笑，到“我是一棵树”中与同伴的肢体连接，再到“幸运的是，不幸的是”的思维激荡和“为你写诗”的集体创作——每一个环节的画面如电影般在脑海中缓缓流过。唐丽老师引导大家将注意力放在那些令自己心头一暖的互动瞬间，将活动中的积极体验内化为可调用的心理资源。“当我把整场活动从头到尾回想一遍时，才发现短短两小时里，我们竟然一起经历了这么多温暖的时刻。”一位同学在冥想结束后轻声感慨。这场沉浸式的回顾，让所有成长瞬间被重新照亮，也让每一点收获都深深印刻在记忆之中。

温情收官：以真实连接回应时代之需

冥想结束后，同学们围坐分享感受。凌同学动情说道：“在碎片化时代，我们习惯了用电子产品沟通，这次活动提供了面对面互动的平台，让我们真切感受到人际交往的温暖，在合作中成长、交友，找到了同频共振的友人。”这番感悟引发强烈共鸣，“难忘”“开心”“温暖”“突破”——这些被反复提及的词汇，成为本次工作坊最真实的注脚。

多方赋能：探索体验式心理健康教育新路径

此次心理工作坊是数统学院心理辅导站将游戏力课程体系融入心理健康教育的一次创新实践。活动通过游戏化、具身化、艺术化的多元设计，将人际交往能力拆解为可感知、可训练、可迁移的核心素养，让同学们在“玩”中突破社交壁垒、培育共情能力、建立积极思维模式。正如梁钧律校友总结所言：“最好的成长往往发生在不知不觉的快乐中。”数统学院心理辅导站将继续深化校友资源与专业力量联动，推出系列主题工作坊，为广大同学们的心理成长搭建更多温暖而有力量的平台。